Six Absolute Best Exercises for Low Back Pain

Six Absolute Best Exercises for Low Back Pain welcome back guys today i’m going toshow you some mobilization techniquesfor your lower back these exercises arefantastic especially if you’re out ofthe pain stage and now moving on to thehealing stage the pain-free stage nowit’s very important that you understandthat if you have lower back pain and … Read more

How much protein should a gym goer take in a day?

ym करने वाले को 1 दिन में कितना Protein लेना चाहिए? आज हम इसी टॉपिक के ऊपर बात करेंगे दोस्तों अगर आप भी जिम जाते हो. और जिम जाने के बाद वहां पर आप अच्छा वर्कआउट करते हो.  तो आपके दिमाग में एक सवाल आता होगा कि पूरे दिन में आपको लगभग कितने ग्राम प्रोटीन … Read more

फास्ट वेट गेन शेक – 50 ग्राम प्रोटीन के साथ 1000 कैलोरी | Fast Weight Gain Shakes

Fast Weight Gain Shakes – 1000 Calories With 50gm Protein जी हां दोस्तों आज इस आर्टिकल में मैं आपको जल्दी वजन बढ़ाने वाला शेक कैसे बनाते हैं उसके बारे में बताऊंगा. अगर इस शेर को आप रोजाना कंज्यूम करोगे तो 1 महीने में आपका 5 से 7 किलो वजन आसानी से बढ़ जाएगा.   साथ … Read more

peanut butter cinnamon toast In Hindi | मूंगफली का मक्खन दालचीनी टोस्ट हिंदी में

चलो आज कुछ नाश्ता करते हैं ! इस प्यारी #सोमवार की सुबह, आपके लिए कुछ स्वप्निल और कुरकुरे पीनट बटर सिनेमन टोस्ट। peanut butter cinnamon toast In Hindi | मूंगफली का मक्खन दालचीनी टोस्ट हिंदी में मूंगफली का मक्खन दालचीनी टोस्ट तैयारी का समय – 5 मिनट पकाने का समय – 10 मिनट सर्व करता … Read more

ભારતીય નેવી અગ્નિવીર ભરતી 2022 | Indian Navy Agniveer Recruitment 2022

ભારતીય નેવી અગ્નિવીર ભરતી 2022 | Indian Navy Agniveer Recruitment 2022 : ભારતીય નૌકાદળે અગ્નિપથ યોજના હેઠળ નાવિક અગ્નિવીરની ભરતી માટે સત્તાવાર સૂચના પ્રકાશિત કરી છે. આ ભરતીમાં ભાગ લેવા ઇચ્છુક ઉમેદવારો 08 ડિસેમ્બર 2022 થી 17 ડિસેમ્બર 2022 સુધી ઓનલાઈન અરજી કરી શકે છે. આ ભરતી ભારતીય નૌકાદળ દ્વારા અગ્નિવીરની બીજી બેંચ માટે કરવામાં … Read more

Muscle Gain करने के लिए कितना प्रोटीन खाना चाहिए?

Muscle Gain करने के लिए कितना प्रोटीन खाना चाहिए? दोस्तों अगर आप भी जिम जाते हो या घर पर योगा वर्कआउट करते हो. आपके दिमाग में एक सवाल आता होगा कि हमें दिन भर में कितना प्रोटीन खाना चाहिए जिससे कि हमारा मसल मास बने.आज इस आर्टिकल के माध्यम से हम आपको यही बताएंगे कि आप … Read more

सुबह वर्कआउट के बाद क्या खाएं? What To Eat After Morning Workout

सुबह वर्कआउट के बाद क्या खाएं? What To Eat After Morning Workout इस आर्टिकल में मैं आपको बताऊंगा कि सुबह वर्कआउट करने के बाद आपको क्या खाना चाहिए जिससे कि आपका मसल मास बड़े. और आप को दिनभर एनर्जी रहे.दोस्तों मुझसे काफी दोस्त यह पूछते हैं कि सुबह वर्कआउट करने के बाद हमें क्या खाना चाहिए तो चलिए … Read more

Veg Hakka Noodles kaise banaye in Hindi And English  ?

Veg Hakka Noodles kaise banaye in Hindi And Engish ? वेज हक्का नूडल्स रेसिपी के लिए सामग्री हक्का नूडल ( एक पैकेट ) शिमला मिर्च ( एक कटी हुई ) गाजर ( 1 बारीक कटा हुआ ) पत्ता गोभी ( एक कप बारीक कटी हुई ) अदरक ( आधा इंच का टुकड़ा कद्दूकस करा हुआ … Read more

ગુજરાત વિધાનસભા ચૂંટણી પરિણામ 2022 | Gujarat Assembly Election Result 2022

ગુજરાત વિધાનસભા ચૂંટણી પરિણામ 2022 : ગુજરાત વિધાનસભા ચૂંટણી પરિણામ 2022 વિજેતાઓનું નામ, લાઈવ કાઉન્ટિંગ સમાચાર. ગુજરાત વિધાનસભા ચૂંટણી પરિણામ 2022 વિજેતાઓનું નામ, લાઈવ કાઉન્ટીંગ ન્યૂઝ અને અન્ય જરૂરી માહિતી આ પોસ્ટમાં YouTube દ્વારા લાઈવ ગુજરાતી ન્યૂઝ ચેનલ સાથે ઉપલબ્ધ છે. Gujarat Assembly Election Result 2022 The Election Commission Of India announced the Gujarat Assembly … Read more